パーソナルジムLUVIAで理想の体を手に入れる！ パーソナルジムLUVIAで理想の体を手に入れた方々をご紹介します。 【S様/20代/職業：小学校教師】 身長：147cm 体重：56.7kg→47.0kg 　-9.7kg減！ 体脂肪率：38.1%→32.4%...

突然ですがみなさん、ダイエット中は食事に気を使いますよね？ しかし、色々な情報が簡単に手に入るいま、ダイエットに対して迷いのある方が多いような気がします。 多くの方のイメージでは、ダイエットといったら鶏胸肉、ブロッコリーだけに制限。マックやケンタッキーなどの高カロリー食は禁...

今回は、お客様から頂いた質問にお答えする内容となっております。 同じ悩みや考えを持っている方も多いのではないかと思い、取り上げました。 これからも、疑問やお悩みを解決するような内容も投稿していくのでぜひご覧ください。 今回のご質問は『体重減らしたいのに筋肉が付いたら、体重は...